Fastenwandern kreativ in Thüringen

Wir Fasten nach Otto von Buchinger und integrieren Hildegard von Bingen weitestgehend mit ein. Nach Hildegard von Bingen gibt es keine feste Form des Fastens sondern „Säulen“, nach denen man sich richtet und in entsprechender Form umsetzt. Zusätzlich soll uns das ganze auch seelische und geistige Erneuerung bringen. Hierfür ist die Bewegung im Freien unter anderem sehr wichtig. Die „Viriditas“ die sog. Grünkraft steht nicht nur für das Grün in der Natur, sondern auch für die Lebenskraft! Wie beim Buchinger Fasten geht es auch bei Hildegard von Bingen neben dem körperlichen Neustart vor allem um geistige und seelische Erneuerung. Diesen drei Dimensionen des Fastens wird in dieser Woche Rechnung getragen. Durch einen ausgewogenen Wechsel zwischen Bewegung und wohltuender Entspannung bietet Dir diese Fastenwoche viele Impulse für einen körperlichen Neustart. Neben täglichen Wanderungen im wunderschönen Thüringen erhältst Du Gelegenheit, Raum und Zeit für schöpferische Fokussierung. Bei den kreativen Angeboten steht die Freude am Gestalten im Vordergrund. Von A wie Aquarell bis Z wie ZENTangel stelle ich, Heike Runge, dir verschiedene Kreativtechniken vor, in denen du dich einfach mal ausprobieren kannst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Materialkosten sind im Reisepreis enthalten. Bei gleichzeitiger Anmeldung einer weiteren Person werden 5% der Kursgebühr gutgeschrieben.

Unter Leitung unserer Ausgebildeten Fastenleiterin Heike Runge erwartet Dich folgendes Angebot an:

• *6 Übernachtungen (Samstag-Freitag) in einer unserer thematischen Kräuterdoppelzimmer
• *Fastenbrühe nach Hildegard von Bingen
• *Inkl. Tees, energetisiertes gereinigtes Wasser, Säfte
• *4 begleitete Wanderungen
• *Kreative Angebote inkl. Materialkosten
• *Infoabende zum Thema Fasten, Ernährung und Hildegard von Bingen
• *Wlan
• *Parkplatz
• *Meditationen und Entspannungsübungen
• *Fastenheilmittel
• *1x Saunabesuch
• *Individuelle Massagen buchbar *